Mito ou Verdade: Ovo Engorda?
Não! Além de repleto de vitaminas, o ovo é repleto de gorduras BOAS, como a monoinsaturada, que é associada à saúde cardivoascular. Ovos, além de fazer bem à saúde, ainda promove uma maior sensação de saciedade. Temos vários estudos que associam a introdução de ovos na dieta com a perda de peso. Além de ser…