É sempre bom lembrar que nossas escolhas determinam nossos resultados. ⠀ Tudo o que está plantando hoje é opção e escolha sua. Mas, a colheita é CERTA. E olha… se plantamos uma semente de limão, colhemos abacate? Não. Colhemos limões. E é só um limão? Não. São MUITOS limões. ⠀ Na vida é a mesma…
QUAL A DIFERENÇA ENTRE DIETA LOW CARB E DIETA CETOGÊNICA Tanto a dieta Low Carb, quanto a Cetogênica têm como foco a diminuição da ingestão de carboidratos. Mesmo assim, elas são diferentes. Toda dieta Cetogênica é Low Carb. Mas nem toda Low Carb é Cetogênica. Em geral, as diretrizes abordam dietas de baixo carboidrato focando…
Há quem olhe para comida apenas como nutrientes que o corpo precisa. Mas o ato de comer vai muito além disso. É algo social, não tem como negar. Ainda mais para quem é mineira geeenthi! Para mim, qualquer encontro é motivo para um cafezim! Ir na casa de alguém sem levar “alguma coisinha” não faz…
Provavelmente você já ouviu falar sobre relógio biológico ou ritmo circadiano (ciclo dia-noite). Quem comanda esse relógio é o núcleo supraquismático (SCN), que fica no hipotálamo, no cérebro. Estimulado pela luz, como um maestro de uma grande orquestra, o SCN controla esses ritmos. Como isso funciona? ⠀ Praticamente todas as células do corpo tem seu…