Imagem de Crianças praticando Yoga. Por Paty Aytes

Como acalmar uma criança estressada?

Como acalmar uma criança estressada? Um vídeo de um minuto pode ajudar! De acordo com pesquisadores da Universidade de Stanford (EUA), fazer algumas respirações profundamente reduz significativamente a excitação fisiológica de crianças em ambientes cotidianos, como em casa ou na escola. Uma grande vantagem desse estudo é que foi feito em ambientes reais (casa, escola,…