Dizer não aos convites de festas que você não quer ir pode ser a melhor coisa para sua Saúde Mental.
E acredite: quem convidou não vai ficar tão chateado! Estudo conduzido pelo Prof. Julian Givi (West Virginia University) descobriu que recusar educadamente convites para festas indesejadas tem um impacto positivo maior na sua saúde mental do que arrastar-se para reuniões das quais você talvez não queira ir. Mais de ¾ das pessoas entrevistadas confessaram…