1 – Ovos tem um ótimo perfil de gorduras!
- 47% monoinsaturadas
- 31% saturadas
- 18% poli-insaturadas
2 – Fonte de Proteína
- Ovos são fontes de proteínas de qualidade, incluindo os NOVO aminoácidos essenciais.
3 – Rico em Vitaminas
- Além de ótima fonte de vitamina D, ovos são ricos em vitaminas A, E, colina, biotina e todas vitaminas do completo B.
4 – Prevenção de doenças
- O consumo de ovos está associado à saúde ocular, prevenção de doenças cardíacas e melhor controle do peso.
