A banana é uma das frutas mais populares do Brasil. Tem um bom teor de potássio, magnésio e vitamina B6, é muito saborosa e pode ser consumida de várias formas.
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Mas veja a diferença entre o alimento in natura e desidratado.
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Uma banana pode ter entre 90 a 100g. Se comer uma banana desidratada (ou banana passa) terão a mesma quantidade de calorias.
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Mas 100 gramas de banana (in natura) é muito diferente de 100g de banana desidratada, que no caso tem quase 6 vezes mais calorias.
