Um estudo inovador da Escola de Enfermagem da Universidade da Pensilvânia (Penn Nursing) mostrou resultados promissores na melhoria da qualidade de vida e qualidade do sono em indivíduos com problemas de memória. A pesquisa investigou a eficácia de uma abordagem não farmacológica em um ensaio conhecido como Programa de Padrões Saudáveis do Sono (PPSS). …
Cerca de 12 ensaios clínicos estão em andamento testando o efeito da dieta cetogênica (DC) nas doenças mentais(DM):transtorno bipolar(TB), esquizofrenia, depressão e condições como anorexia, alcoolismo e transtorno de estresse pós-traumático. “Pesquisas e interesse clínico estão explodindo”, diz Dra. Georgia Ede(psiquiatra, Massachusetts)que usa DC nos pacientes há 10 anos. “Não é dieta da moda. É…
Psicólogos usaram a música para manipular as emoções de voluntários e descobriram que as uma experiencia que seriam neutra, foi transformada em um evento memorável. Apesar de o tempo fluir em um fluxo contínuo, nossas memórias são divididas em episódios separados, que se tornam parte da nossa narrativa pessoal. Precisamos organizar o conhecimento…
E acredite: quem convidou não vai ficar tão chateado! Estudo conduzido pelo Prof. Julian Givi (West Virginia University) descobriu que recusar educadamente convites para festas indesejadas tem um impacto positivo maior na sua saúde mental do que arrastar-se para reuniões das quais você talvez não queira ir. Mais de ¾ das pessoas entrevistadas confessaram…
A mente humana não gosta de cometer erros, e reserva tempo específico para evitar repeti-los. Estudo da Universidade de Iowa mostra como o cérebro humano, em apenas 1 segundo, pode distinguir entre um resultado causado por erro humano e aquele em que a culpa não é da pessoa. E mais: quando o erro é humano,…
Pessoas com doenças mentais graves tem quase 2 vezes mais probabilidade de relatar condições crônicas de Saúde Física. Pesquisa da Universidade Anglia Ruskin (ARU) e do Centro de Pesquisa Biomédica da Universidade de Cambridge, analisando dados de quase 200 mil pacientes psiquiátricos em todo o mundo, comparando com 7.660.590 indivíduos em grupos de controle. Principais…
O perfeccionismo é como uma dívida que nunca é paga. Se caracteriza pela busca constante de excelência e perfeição em todas as áreas da vida. Há quem considere ser perfeccionista uma virtude, mas não é. Perfeccionistas se concentram naquilo que mais desejam evitar: avaliações negativas e fracassos. São eternos autocríticos, julgando severamente a si e…
Depressão é uma condição delicada, requer diagnóstico médico e tratamento multidisciplinar bem orientado. E apesar de algo comum – 1 em cada 10 pessoas experimenta depressão ao longo da vida – ela ainda não é totalmente compreendida. Muitas vezes pode parecer que a depressão acontece “do nada”, sem um motivo aparentemente específico. Mas além de…
Lembra das aulas de português sobre antônimos? Alto-baixo, bom-mau, grande-pequeno, rico-pobre, ganha-perde, quente-frio. Mas será que “feliz- triste” são realmente antônimos? Felicidade e tristeza são emoções complexas que podem ser influenciadas por vários fatores, incluindo circunstâncias, experiências e talvez mais ainda pelas expectativas que criamos e percepções que temos da vida É possível que a…
Pesquisa realizada pela Universidade de Toledo ajuda a entender como a luz azul danifica as células da retina e pode levar à perda de visão ao danificar o retinal -forma de vit. A essencial à saúde ocular, mas que reage à luz de forma disfuncional. “Não é nenhum segredo que a luz azul prejudica nossa…