Lembra das aulas de português sobre antônimos? Alto-baixo, bom-mau, grande-pequeno, rico-pobre, ganha-perde, quente-frio. Mas será que “feliz- triste” são realmente antônimos?
Felicidade e tristeza são emoções complexas que podem ser influenciadas por vários fatores, incluindo circunstâncias, experiências e talvez mais ainda pelas expectativas que criamos e percepções que temos da vida
É possível que a razão pela qual “feliz versus triste” venha à mente tão rapidamente seja pela ênfase cultural/social em valorizar a felicidade e desvalorizar a tristeza além da tendência natural de pensarmos em termos binários ou opostos, em vez de olharmos para a complexidade das emoções.
A felicidade é geralmente caracterizada por sentimentos de prazer, satisfação, alegria, entusiasmo, enquanto a tristeza é caracterizada por sentimentos de dor, perda, aflição. Embora a felicidade seja frequentemente vista como um estado de espírito ideal, todas as emoções, incluindo a tristeza, têm um propósito e um papel em nossa vida.
Felicidade e a tristeza podem ser experimentadas em diferentes áreas da nossa vida. Uma pessoa pode se sentir feliz em relação ao suas amizades e relacionamentos, mas triste em relação ao seu trabalho.
A tristeza pode ser uma resposta saudável e normal à situações de perda, mudança, incerteza.
É uma forma natural de processarmos experiências desenvolvendo recursos para nos adaptarmos aos desafios da vida, ajudando a pessoa a lidar com a perda e a desenvolver resiliência.
Recomendo o filme #divertidamente. Ele aborda o tema “emoções”. Vale a pena ver!
