Mas Paty, como assim? Pensar pequeno?? Parece ir na contramão de tudo que a gente ouve? Poizéeee! E vai!
Determinar metas muito grandes não colocam você na realidade e fica tudo subjetivo. Como é algo quase inatingível, o cérebro acha bem cômodo ir para o caminho do “mas é muito complicado fazer isso” e você acaba desistindo.
Olhe bem como é subjetiva uma meta assim: Quero ficar rico (Como? O que é rico? Quanto é isso? Já tem um bom emprego? Já guarda dinheiro há bastante tempo?) Outro parâmetro ruim: Quero emagrecer 30kg (Como? Tem bases sólidas? Já sabe o que é saciedade? Come só quando tem fome? Sabe identificar a fome?)
Percebe como a questão precisa ser vista de outra forma?
Defina uma ou duas metas que você julgue ser importante para seu processo (seja emagrecimento, crescimento pessoal, investimento profissional, etc.). É bom também especificar em que área esta meta se encontra. Por exemplo:
Saúde física: treinar identificar a fome orgânica. Como? Lembrando o seu cérebro que fome não é seletiva e pode ser facilmente confundida com sede.
Para crescimento pessoal: dedicar-se à leitura. Como? Listar apenas 2 livros que possam ser bons para você e separar um tempo diário de leitura (mesmo que sejam apenas 2 ou 3 páginas).
