Dicas práticas para análise de porções
– Use Pratos Menores Quanto mais espaço, maior as porções. A tendência é preenchermos os espaços vazios. A questão visual influi muito no quanto nos servimos. Você pode repetir quantas vezes quiser. Mas que sejam porções menores. – Use Talheres Menores. As quantidades de comida que vão até a boca serão menores e consequentemente se…