Pensa nesse biscoitim com cafezim nesse friozim? 🥰 Ingredientes: 🫓 2 xíc. de chá de farinha de amêndoas 🫓 1 xíc. de chá de coco ralado fino 🫓5 col. de sopa de cacau 🫓 50 gramas de manteiga com sal em temperatura ambiente 🫓 2 col. de sopa de eritritol 🫓 2 col. de chá…
Sorvete de Morango para crianças Ingredientes 1 banana verde. 1 banana madura. 4 morangos. 2 colheres de sopa de iogurte natural integral gelado. 1 tâmara (opcional) Pré-preparo Descasque as bananas, pique em rodelas, espalhe em um tabuleiro e congele. Lave os morangos, deixe escorrer e congele. Instruções Coloque as rodelas de bananas do liquidificador e…
Vocês pediram ideias para usar o creme de queijo proteico que postei semana passada e aí está! Para fazer esses tomates recheados, escolha tomates grandes e maduros. Corte a parte de cima (a “tampinha” ) e retire todo a polpa com ajuda de uma colher. Reserve. Ingredientes do recheio: ✔️ Creme de queijo proteico ✔️…
Esse creme de queijos é sucesso aqui em casa. Rápido de fazer, a base de cottage, fica mais proteico e com menos calorias vazias. Creme de queijo proteico Ingredientes: • 1 xíc. de cottage • ¼ de xíc. de requeijão • ¼ de xíc. de queijo meia cura ralado • ¼ de xíc. de muçarela…
Como prometido, receitinha super simples e #diliça que pensei com carinho para a live com o @papodereto! Em um recipiente misture: ✔️ 1 col. de sopa de requeijão ✔️ 1 col. de sopa de creme de leite (de lata, com soro) ✔️ 1 col. de chá de água. ✔️ 25 gramas de chocolate amargo triturado…
Na Live de quinta, #jojopédia @scientia.europa ensinou uma #receita de molho para #salada que é muito usada na Europa, super chique e fácil de fazer! Ela falou em geleia diet de figo, mas como não tinha, Jojô sugeriu substituir por outra. Vocês pediram e prometi que postaria hoje! Segue a receita #diliça! Em um bowl,…
Essa pasta de alho não tem as calorias vazias da maionese e ainda tem as proteínas do cottage. Pensa num #trembaum! No copo do mixer coloque: ✔️ 4 col. de sopa de cottage ✔️ 2 col. de sopa de requeijão ✔️ 4 dentes de alho ✔️ 1 col. café de mostarda ✔️ 1 pitada de…
O querido Dr @papodereto pediu duas dicas de receitinhas (uma salgada e uma doce) para a Live que fizemos esta semana no seu insta. A proposta era algo simples, gostoso e fácil! Esta foi a receitinha salgada. No mesmo dia ele colocou seus dotes culinários em ação e aprovou! Ingredientes: ✔️ 2 col. sopa de…
A massa é bem parecida com a trufa Proteica da Pri. Acrescentando uns detalhes virou um bombom #diliça! Faz e me conta! Ingredientes da massa: ✔️ 40 g de chocolate amargo (usei @arcordobrasil 70%) ✔️ 2 col. de sopa de água ✔️ 2 scoop de Whey (usei @growthsupplements neutro) ✔️ 3 gotas de essência de…
Faça você seu próprio leite! Prático, fácil e #diliça. ✔️ 1 xícara de creme de leite (ou leite de coco) ✔️ 1 e 1/2 xícara de água ✔️ Essência de baunilha (a gosto) Bata tudo no mixer para ficar homogêneo. Aqueça no micro-ondas e volte a bater no mixer para dar aquela espuminha característica dos…