Em 2016 o Dr. @flaviopediatra fez uma série de posts sobre Sono em Bebês e deu dicas preciosas (dessas que não existem em livros) de alimentos ricos em melatonina e triptofano, que colaboram muito para que o bebê durma melhor. Na época ele me pediu para desenvolver três receitinhas para facilitar a vida das mamães.…
Compota caseira geralmente é algo que tem poucos ingredientes mas demora para ficar pronto. Com a cidra não é diferente, mas é uma #diliça, vale a pena! Ingredientes: ✔️ 1 kg de cidra ✔️ 1 xícara de chá de Eritritol ✔️ 1 colher de café de bicarbonato de sódio ✔️ Sumo de 1 limão ✔️…
Uma ótima dica para esse final de semana! Ingredientes: ✔ 1 cebola grande e firme ✔ 1 lata de atum em pedaços ✔ 1 colher de sopa de maionese caseira da Paty (receita no feed) ✔ 2 colheres de sopa de cebolinha ✔ 2 colheres de sopa de salsinha ✔ 1 colher de sopa de…
Dia desses minha querida @pcalldas me contou como fazia trufas proteicas. Acrescentei uns detalhes e fiz. É simplesmente maravilinda! Geeenthi, dá ponto para enrolar! Faz aí e me conta! Ingredientes: ✔️ 30 g de chocolate amargo (usei @arcordobrasil 70%) ✔️ 2 col. de sopa de água ✔️ 1 scoop de Whey (usei Carnibol @integralmedica Salted…
Matéria publicada no EUatlela da Globo no dia 14/07/2021. Nutricionista ensina como fazer um delicioso fondue para driblar o inverno sem abusar dos carboidratos. Veja o vídeo e leia o passo a passo.
No dia mundial da Pizza, nada mais justo do que homenagear a massa de pizza low carb mais famosa de todos os tempos! No Face desde 2013, é a massa de #pizzadajojo @scientia.europa Olha aí esse repost do tempo que isso tudo aqui ainda era mato! Massa da #pizzadajojo meia de calabresa ralada, mussarela e…
Eu amo canapé de queijo! Será que tem alguém que não gosta 🤔 🤭 Queria um creme que ficasse “firme” em cima de torradinhas e cheguei nesse resultado. Curti demais! Passa para o lado para ver mais fotos. Ingredientes: ✔️ 50 gramas de muçarela ✔️ 150 gramas de cottage (usei @presidente) ✔️ 100 gramas de…
Quem aí só pensa em coisas quentinhas nesse frio?🙋🏼♀️ Aí vai a solução! Passa para o lado para ver que #diliça! Faz e me conta o que achou. Ingredientes: ✔️ 200 ml de água ✔️ 200 ml da minha receita de Leite Cetogênico ✔️ 2 ovos ✔️ 4 col de sopa de cacau em pó…
Em menos de 20 minutos uma refeição #diliça! Passa para ver os vídeos e me conta aqui se curtiu! Se fizer, me marca 😍 Ingredientes: ✔️ 1 vidro de espague de pupunha escorrido (270g drenadol ✔️ 1 xíc. de chá de sobrecoxa refogada picada. ✔️ 200 g de presunto picado ✔️ 3 col sopa de…
Comida afetiva ou “Confort Food”. Essa carne tem esse significado para mim! No fogão da minha vó sempre tinha uma panela enorme com carne cozida. Essa é uma delas.❤️ Ingredientes: ✔️ 500 g de vazio (fraldinha) picada em cubos ✔️ 2 xíc. chá de chuchu picado em cubos ✔️ 2 xíc. chão de cenoura em…