Já começou a esquentar e essa é uma #dica para aquela sobremesa refrescante que agrada também as crianças. Sem aditivos e sem complicações! ⠀ Ingredientes: ✔1 banana verde. ✔1 banana pequena bem madura. ✔5 morangos. ✔2 colheres de sopa de iogurte natural integral bem gelado ✔2 colheres de sopa de creme de leite bem gelado ✔1 colher…
Ingredientes do mignonzinho de porco: ✔4 files mignon de porco; ✔½ xícara de chá de vinho tinto seco; ✔2 colheres de chá de vinagre balsâmico ✔Pimenta e sal a gosto. ⠀ Instruções: – Tempere os filés de porco e deixe marinando por (pelo menos) 30 minutos. – Leve à churrasqueira por aproximadamente 30 minutos. ⠀…
RECEITA: Sobrecoxa com Shimeji Só façam! ⠀ Ingredientes: ✔3 sobrecoxas com pele ✔3 colheres de sopa de saquê ✔1 colher de chá de açafrão ✔2 colheres de sopa de shoyu ✔1 colher de sopa de gengibre ralado ✔2 colheres de sopa de água ✔1 prato raso de shimeji ✔2 colheres de sopa de manteiga Shoyu…
Além de fácil e rápida, essa receita você faz no micro-ondas e não tem como errar! Corre lá na cozinha e prepare esse docinho #diliça ⠀ Ingredientes (bolo): ✔2 colheres de sopa de farinha de coco ✔1 colher de café de fermento em pó ✔1 ovo grande ✔2 colheres de sopa de suco de limão ✔3…
Provoleta é um aperitivo muito fácil, simples e saboroso. Basicamente é uma fatia alta e grossa de provolone assada no forno ou churrasqueira. ⠀ Aí tive a ideia de fazer da provoleta a base de uma pizza! Vamos chamar então de Pizzaleta (confesso que ficou #diliça). ⠀ Ingredientes: ✔ 1 fatia grande de provolone ✔ Recheio…
CAPUCCINO LOW CARB Ingredientes: ⠀ ✔1 xícara de café pronto ✔1 pontinha de colher de café de canela (opcional) ✔1 colher de café de cacau em pó 100% ✔1 pontinha de colher de café de bicarbonato de sódio (opcional) ✔1 colher de sopa de nata ou creme de leite (o que preferir) ✔Adoçante e essências…
GUACAMOLE DA PATY Ingredientes: ⠀ ✔1 abacate pequeno bem maduro ✔1 tomate pequeno em cubos (retire as sementes) ✔½ pimentão amarelo em cubos ✔½ pimentão vermelho em cubos ✔1 cebola pequena ✔½ limão espremido ✔Cominho, páprica defumada, pimenta, sal, azeite (a gosto). ⠀ Instruções: Amasse o abacate grosseiramente, já com o suco de limão. Reserve.…
MAIONESE CASEIRA DA PATY ✔3 ovos (ou mais) ✔2 colheres de sopa de água ✔1 colher sopa de vinagre (ou limão espremido) ✔Azeite de oliva (100 ml ou mais) 150g (ou mais) de manteiga e/ou banha ✔Sal e temperos a gosto . ⠀ Derreta a manteiga e/ou a banha no micro-ondas de 15 em 15…
CHANTILATE DA PATY AYRES Chantilate é um chantilly com chocolate . ✏️ Ingredientes: 200g de creme de leite fresco 2 colheres de sopa de cacau em pó (100%) 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) 1 pitada de sal Adoçante (a gosto). . ✏️ Instruções: – Coloque 200 g de creme de leite…
ANTEPASTO LOWCARB (CAPONATA) Ingredientes: ✔1 berinjela ✔1 abobrinha verde ✔1 pimentão amarelo ✔½ cebola (ou a gosto) ✔4 dentes de alho amassados (ou triturados ou picadinhos) ✔50g de alcaparras ✔100g de azeitonas (verde e/ou preta) ✔Azeite de oliva extravirgem (um fio) ✔Vinagre (a gosto) ✔Sal e pimenta (a gosto) ✔Orégano, manjericão, etc. (temperos a gosto)…